the bluestocking archive

미라클 모닝 day4 내 맘대로 미라클 오늘 친구한테 요즘 일찍 일어나려고 노력한다는 근황을 전하면서 8시에 일어나고 있다고 했더니 자기는 원래 8시에 일어난다며 장난하냐고 했다. 그러면서 본인도 내일부터 미라클 모닝을 하겠다며 7시에 일어난단다. 정해진 시간은 없다지만 7시, 8시가 미라클인가? ㅋㅋ 서로 장난하나며 한참을 웃었다. 고등학생 때 수업 시간 쉬는 시간 할 것 없이 자고 있던 우리를 떠올려 보면 확실히 기적이긴 하다. 내가 아는 사람 중 제일 잠이 많은 친군데 보통 8시에 일어난대서 좀 놀랐다. 대학원생이 돼서 변한 걸까? 어찌 되었건 아침에 일어나기만 하면 미라클 모닝인 줄 아는 낙천주의자와의 통화는 즐거웠다. 잠깐 얘기한 기분인데 한 시간이 지나있을 때가 많다. 전문직이나, 취업 이런저..

Miracle morning/미라클 일지 2020. 9. 9. 00:43

미라클 모닝 day 3 해가 지는 곳으로 엊저녁 괜히 핸드폰을 만지다가 1시쯤 내려놓았다. 그래서인지 진짜! 잠이 안 왔다. 후회하면서도 잠을 잘 수없다는 사실에 집중하지 않으려고 노력하며 마음을 편하게 먹었고 수없이 뒤척이다가 잠에 들었다. 아침에 일어나는 기분이 좋진 않았다. 그래도 오늘 루틴을 안하고 다시 잠들었으면 더 망친 기분이 들었을 것이다. 나는 눈을 떴고 양치했고 잠에서 깼다. V(시각화) 부분이 생각보단 어려웠다. 이미지를 상상하기 보다 소리를 되뇌기만 했다. 평소 안구건조증에 시달리는지라 눈알이 쑤셔서 도통 집중이 되질 않았다. 오늘은 일찍 잠들어서 촉촉한 눈으로 일어날 예정이었으나 벌써 새벽 1시다. 옛날의 나 같았으면 새벽 1시는 당연히 깨어있는 시간, 가장 총명한 시간인데 지금은 ..

Miracle morning/미라클 일지 2020. 9. 8. 01:23

미라클 모닝 DAY 2 S.A.V.E.R.S 정하기 20년 9월 6일 일요일 2일 차! 무사히 9시에 일어났다. 오늘은 첫날과 달리 아주 익숙한 감각, 더 자고 싶다는 기분이 강렬하게 들었는데 2일 차에 무너지면 진짜 슬퍼질 것 같아서 바로 물을 마시고 양치하러 갔다. 양치하고 세수를 하니 역시 잠이 좀 깬다. 명상 겸 운동으로 15분짜리 요가를 했다. 사실 이렇게 뭉뚱그려도 되는지 모르겠다. 아마 안될 것 같다. 아니라면 왜 S(명상)랑 E(운동)를 구분했겠는가.. 내일부터 명상은 따로 하는 것으로!참고한 영상은 요즈음 나의 favorite 돕요가 선생님의 굿모닝 요가이다. 이 분의 모든 영상이 참 좋다. 기숙사에서 요가원에서 운동하는 기분을 낼 수 있다. 특히 이 요가는 침대 위에서 해도 괜찮다.ht..

Miracle morning/미라클 일지 2020. 9. 6. 23:05

미라클 모닝 day 1 (미라클 모닝 밀리어네어) 도서관에서 문득 생각나서 미라클 모닝을 빌렸다. 밀리어네어라고 부자에 방점을 둔 후속작인 듯한데 미라클 모닝의 2nd edition 정도인 걸로 예상한다. 1편을 읽어보진 않았지만 이게 더 최근에 출간되어 보충된 내용이 있을 거란 생각에 미라클 모닝 밀리어네어로 빌렸다. 원작자 할 엘로드가 데이비드 오스본이라는 동네 부자 친구와 공저한 책이다. 아침 일찍 일어난다고 모두 성공한 사람이 되는 것은 아니겠지만 성공한 사람들 대부분 이르게 기상하고 시간을 효율적으로 사용하며, 규칙적인 생활을 한다. 적어도 각자만의 리츄얼을 가지고 있음은 명백하다. 그래서 나는 아침형 인간에 대한 불신과 저항을 그만두고 그들의 세계로 뛰어들기로 결심했다. 책을 펼치기 전에 가볍..

Miracle morning/미라클 일지 2020. 9. 5. 13:10

탄소 발자국 없는 목요일 동작구 제로웨이스트샵 지구 / 노들섬 청담동 마녀 김밥 / 따릉이 비 온다더니 오랜만에 해가 떴다! 날씨도 좋고해서 근처에 있는 제로 웨이스트 샵에 방문하기로 했다. 우리의 원래 계획은 따릉이를 타고 지구샵까지 가는 거였는데 학교 근처 따릉이 대여소가 모두 비어있어서 하는 수 없이 걸어서 가기로 했다. 학교 셔틀을 타고 상도역에 내려서 또 30분 가량을 걸어 도착한 지구샵. 알맹 상점 인스타와 블로그에서 확인할 수 있는 전국 제로 웨이스트 대동여지도에서 찾은 동작구 유일의 제로웨이스트 가게다. 현 동작구 거주민으로서 반가운 일이 아닐 수 없다. 찾기 어렵지 않다. 신대방 삼거리역과 장승배기역의 가운데쯤에 위치해 있다. 지구 샵에서 자체 제작한 스티커 팩으로 카드에 붙일 수 있는 ..

어제오늘내일/'20 서울 2020. 9. 3. 23:30

8월은 맥문동이 피는 계절 (개강 전 일상) 2020년을 한 단어로 표현하면 '어영부영' 많은 것들이 내 의지와 상관없이, 혹은 그에 반하는 쪽으로 흘러갔다. 그 와중에도 나는 선택을 하고 몸을 움직이려고 애를 썼다. 나는 8월이 되어서야 코로나에 적응한 건지도 모른다. 느물거리며 집에서 굴러다니고 매일같이 봄이와 동네를 걸었고 가끔은 친구를 만났던 그런 일상이 조금 그립다. (서울 온 지 이틀만에 향수병이 도졌다.) 낮에 산책을 하면 덥지만 이런 재밌는 장면을 볼 수 있다. 요즘도 길에서 고추를 말리는 사람이 있다. 사실 더운 날에는 낮잠을 자야 한다. 우리는 낮잠 메이트 나는 얘만 쳐다보고 있어도 심심한 줄을 모른다. 왜냐면 그러다가 같이 잠들어 버린다. 아빠가 선심 쓰듯 둘러줬는데 알고 보니 내 거..

어제오늘내일/'20 서울 2020. 9. 2. 01:46

코로나 시대의 컴활 1급 합격 수기 필기 3일 / 실기 4주 지난 8월 14일에 컴활 1급 실기 시험을 쳤고 오늘 결과 발표가 났습니다. 시험장을 나서면서 합격을 확신하긴 했는데 발표를 기다리는 동안은 좀 불안했어요. 시험 치고 이틀은 컴활하는 꿈까지 꿨다니까요. 그래도 결과는 예상대로 합격! 대단한 비기가 있는 건 아니지만 시험 후기를 읽으면 불안감이 조금 가시는 효과가 있으니까 저도 후기를 남겨볼게요. 공부법 하나라도 얻어가시면 좋고요! 1. 필기 (3일) 필기는 약 1년 전 교환학생 가기 전에 뭐라도 해놓자 싶어서 일단 접수를 하고 과목 당 하루, 마지막 날 총정리로 4일을 공부할 요량으로 놀고 있었는데 정신 차려보니 3일이 남았더랍니다. 저는 노베이스에 문과인데도 좀 건방을 떨었네요. 그래서 남은..

study/자격증 수집가 2020. 8. 29. 01:22

이것보다는 훨씬 더 많이 장을 봤지만 사진 찍는 것을 깜빡해서 찍은 것만 올립니다. 여기서는 걱정거리라고 할만한 것이 오늘 뭐 먹지, 오늘 날씨는 어떻지 정도뿐이기 때문에 장보기는 무척 중요한 일과 중 하나입니다. 30 Sep (Monday) 왼쪽 위부터 - Musli(honey) 600g 1.99 : 엄청 맛있습니다. 조리퐁에 흡사한 뭔가가 들어있어서 한국의 향수까지 느낄 수 있는 최고의 뮤즐리입니다. - SUGO 파스타소스(볼로네즈) 1.29 : 무난함. 갈린 고기가 들어가 있습니다. 그냥 먹는 것보다 우유와 버터를 좀 넣어서 로제로 먹는 게 훨씬 맛있습니다. - Voll milch(full milk) 0.99 : 여기는 저지방 우유가 엄청나게 많은데 voll이라고 적혀있으면 우리가 생각하는 일반 우..

나의 유럽살이 2019. 10. 23. 03:16